È facile smettere di svapare da soli, devi solo sapere come. Il tempo ha provato che i prodotti alla nicotina come cerotti, gomme, i vari tipi di sigarette elettroniche e altri dispositivi prolungano la dipendenza e non affrontano gli importanti aspetti psicologici del fumare. Molte persone che svapano, come del resto molti fumatori, non sanno infatti che la dipendenza da nicotina è per l’1% fisica e 99% mentale.
Ecco come smettere di fumare in modo naturale.
- La dipendenza dalla nicotina è piuttosto debole: si manifesta con un lieve senso di vuoto e di insicurezza.
- Gli sgradevoli sintomi che le persone identificano come “astinenza da nicotina” hanno poco a che fare con essa; la lieve sensazione di insicurezza e di vuoto appena menzionata fa scattare un processo mentale e sono i risultati di quest’ultimo che possono indurre sgradevoli sintomi fisici.
- È come un capriccio; il disagio che prova chi svapa quando tenta di smettere usando la volontà è uguale a quello mostrato da un bimbo a cui venga tolto il suo gioco preferito. Certo, sono sensazioni fisiche forti ma non hanno cause fisiche.
- Per assicurarti il successo concentrati sull’aspetto mentale della dipendenza che incide per il 99%; capire perché svapi è importantissimo. Molte persone credono, erroneamente, che a loro piaccia e che dia loro un qualche vantaggio o sostegno ma è la dipendenza che li convince di questo.
- La prossima svapata perpetua il problema, non lo risolve. Cerca di comprendere che tutto quel che fanno i dispositivi alla nicotina è alleviare temporaneamente il disagio causato dalla precedente volta che li hai usati: questo è il modo in cui funzionano le dipendenze. Più ne senti l’effetto più ti convinci che la sigaretta elettronica stia risolvendo il problema e non che lo causi.
- Comprendi bene che non stai perdendo nulla; La comprensione che non vi sono vantaggi o benefici nello svapare è la chiave che ti libererà perché farà scemare il tuo desiderio di farlo. Il metodo Easyway è il modo più efficace per smettere di svapare in modo naturale senza l’ostacolo di altri prodotti alla nicotina.
- È fantastico avere un aiuto, non devi smettere da solo; Scegliere il metodo che capisca la psicologia delle dipendenze è la chiave per il successo.
- Prendi l’aiuto che ti viene offerto; puoi trovare vari modi per smettere di fumare usando il Metodo Easyway.
Allen Carr’s Easyway non si focalizza sugli aspetti negativi dello svapare – ben noti a chi fa uso di dispositivi alla nicotina – ma risponde alla domanda “Cosa c’è di così fantastico nell’essere una persone che svapa?”. Il capirlo ti libererà.